穿衣指数：较冷
建议着厚外套加毛衣等服装。年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。
运动指数：较适宜
天气较好，无雨水困扰，较适宜进行各种运动，但因气温较低，在户外运动请注意增减衣物。
紫外线指数：最弱
属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。
化妆指数：保湿
皮肤易缺水，用润唇膏后再抹口红，用保湿型霜类化妆品。
钓鱼指数：较适宜
较适合垂钓，但天气稍凉，会对垂钓产生一定的影响。
| 2026年10月03日（星期六） |
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雨夹雪转小雪 | 0℃ ~ 15℃ | 西北风 | 7级 |
| 2026年10月04日（星期日） |
 
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阴转晴 | -2℃ ~ 13℃ | 西北风 | 7级 |
| 2026年10月05日（星期一） |
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晴 | -2℃ ~ 11℃ | 北风 | 8级 |
班玛今天天气：https://www.97r.net/tianqi/banma/jintian/
2026年10月03日班玛天气：雨夹雪转小雪，气温0℃ ~ 15℃，西北风7级
2026年10月04日班玛天气：阴转晴，气温-2℃ ~ 13℃，西北风7级
2026年10月05日班玛天气：晴，气温-2℃ ~ 11℃，北风8级
2026年10月06日班玛天气：晴，气温-3℃ ~ 9℃，西北风7级
2026年10月07日班玛天气：晴，气温-5℃ ~ 11℃，西南风5级
2026年10月08日班玛天气：多云，气温0℃ ~ 13℃，西北风7级
2026年10月09日班玛天气：小雨转阴，气温0℃ ~ 13℃，南风4级